Fruchtzucker – gesunde Süße oder Krankmacher? Wir klären auf!

Fruchtzucker – heiß geliebt und wild umstritten!  Fruchtzucker bzw. Fructose ist ein natürlich vorkommender Zucker, der vor allem in Obst zu finden ist, hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamk...

Im Gespräch mit Purora Alltagsheld Bernhard Gruber

Der nächste Purora Alltagsheld ist am Start. Wir durften den ehemaligen Nordischen Kombinierer Bernhard Gruber in seiner Heimat in Bad Hofgastein besuchen, wo er mit seiner Frau und seinen beiden S...

Frauenpower im Business: 5 Tipps für mehr Erfolg

In der modernen Geschäftswelt spielen Frauen eine immer bedeutendere Rolle und tragen maßgeblich zum Erfolg von Unternehmen bei. Sie bringen einzigartige Stärken, Fähigkeiten und Perspektiven mit, ...

Im Gespräch mit Purora Alltagsheldin Dr. Susanne Steindl

Heute möchten wir Dir unsere nächste Purora Alltagsheldin vorstellen, Dr. Susanne Steindl. Sie ist Ärztin für Allgemeinmedizin in Wien und beschäftigt sich seit Jahren mit Ernährungs-, Vitalstoff,-...

5 Tipps zur natürlichen Stärkung Deiner weiblichen Energie

Die weibliche Energie wird oft mit Qualitäten wie Intuition, Kreativität, Ruhe und innerer Stärke verbunden. Sie wird als sanft, fließend und zyklisch betrachtet. In einer Welt, die oft von einem Ü...

Im Gespräch mit Purora Alltagsheldin Doris Kemptner

Heute möchten wir Dir die nächste Purora Alltagsheldin vorstellen, Doris Kemptner. Wir haben sie und ihren dreijährigen Sohn Rey Gabriel besucht und haben mit ihr unter anderem über ihren Mama-Allt...

Harmonie am Arbeitsplatz: 5 Tipps für ein liebevolles Miteinander

Die Welt von heute ist oftmals von Hektik und Stress geprägt. Und gerade deswegen ist ein harmonisches Arbeitsumfeld heute wichtiger denn je. Um das Wohlbefinden von Mitarbeiter:innen zu unterstütz...

Aus Liebe zur Umwelt: 5 Tipps für einen nachhaltigen Lifestyle

Ein grüner, nachhaltiger Lifestyle ist heute nicht nur ein Trend, sondern eine Lebensweise, die die Umwelt schützt und unsere Lebensqualität verbessert. Der bewusste Umgang mit Ressourcen und die W...

Im Gespräch mit Purora
Alltagsheldin Gerlinde Kaltenbrunner

Mit dem heutigen Blogbeitrag startet unsere neue Serie, die „Purora Alltagshelden und -heldinnen“. Wir werden inspirierende Persönlichkeiten, darunter Sportler:innen und Ernährungsexpert:innen, bes...

Neues Jahr, neues Ich: Gesunde Neujahrsvorsätze für Körper und Geist

Mit dem Beginn eines neuen Jahres, öffnet sich auch die Tür zu neuen Möglichkeiten. Das neue Jahr ist eine perfekte Gelegenheit für einen erfrischenden Neustart und die ideale Zeit für gesunde Neu...

Merry Stressless: Tipps für eine stressfreie Weihnachtszeit im Job

Weihnachten steht vor der Tür und für viele von uns ist dies eine Zeit der Freude, der Besinnlichkeit und des Zusammenseins. Im beruflichen Umfeld kann sie aber auch oft Stress, Hektik und eine hoh...

Entspannende Yin Yoga Momente für den Advent

Der Advent ist eine besondere Zeit im Jahr, die von Vorfreude, Kerzenschein und gemütlichen Abenden geprägt ist. Doch allzu oft wird sie auch von stressigen Einkaufstouren, überladenen To-Do-Listen...

(Selbst-)Liebe geht durch den Magen: Unsere Tipps für bewusste Ernährung

In sozialen Medien stößt man immer wieder über #selflove. Es geht dabei darum, an sich selbst zu glauben, das eigene Wohl, auch einmal über das von Anderen zu stellen und Wertschätzung für sich sel...

Mehr Herzlichkeit im Job – so gelingt die Transformation

Gute Stimmung am Arbeitsplatz ist Gold wert. Harmonie und ein wertschätzendes Miteinander sorgen nicht nur für mehr Wohlbefinden, Spaß und produktive Zusammenarbeit. Sie verbessern auch die Gesundh...

Ballaststoffe – unterschätzter Lebensstoff oder unnötiger Ballast?

Was sind Ballaststoffe? Brauchen wir Ballaststoffe überhaupt – und wenn ja wozu und wieviel? Ballaststoffe bestehen hauptsächlich aus für den Menschen unverdaulichenPolysacchariden – dies sind gro...

Engagiert für die Mitarbeitergesundheit: Unterstützungen und Auszeichnungen für Unternehmen

In einem früheren Blogbeitrag haben wir bereits die Bedeutung der Betriebsgesundheit näher beleuchtet und unterschiedliche Möglichkeiten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung vorgestellt...

Ist Bio immer besser? 5 gängige Bio-Mythen aufgeklärt

Kennst Du das? Wenn es um biologische Lebensmittel geht, sind die Fronten oft verhärtet. Während Bio für die einen das einzig Wahre und über alle Zweifel erhaben ist, stempeln die anderen es als Pr...

So stärkt ein gesundes Lunch-Angebot Deine Mitarbeiterbindung

Was gab es heute zu Mittag? Ein schnelles Sandwich vor dem Computer? Ein fades Menü in der Kantine? Oder hast Du die Mahlzeit überhaupt ausfallen lassen, weil zwischen Meetings und Deadlines keine ...

8 Wege zu mehr Nachhaltigkeit im Arbeitsalltag

Umweltschutz ist nicht nur in den eigenen vier Wänden wichtig. Auch im Büro kann jeder von uns Maßnahmen setzen, um den Arbeitsalltag nachhaltiger zu gestalten. Wenn die Anweisung dazu aus der Chef...

Nachhaltige Ernährung leicht gemacht – so wird Dein Speiseplan klimafit

Wieviel CO2-Emissionen verursacht Dein Mittagessen? Wie viel Wasser wird dabei verbraucht? Wie stark werden Böden belastet? Keine Sorge, wir wollen Dir nicht den Appetit verderben, doch was tagtägl...

Schlaflos? 7 Tipps für erholsame Sommernächte

Es ist heiß. Unter der Bettdecke gerätst Du ins Schwitzen, aber ohne kannst Du nicht einschlafen. Immer wieder stehst Du auf, um etwas zu trinken und Dich mit kaltem Wasser etwas abzukühlen. Dann g...

Tipps für mehr Bewegung in Deinem Alltag

Liest Du das im Sitzen? Dann geht es Dir vielleicht wie dem Großteil der Bevölkerung: Du verbringst in Deinem täglichen Leben zu viel Zeit in ruhenden Positionen und bewegst Dich zu wenig. Uns ist ...

Sport im Unternehmen - ein verbindendes Element für ein starkes Team

Sport steht bekanntermaßen für Teamgeist und Zusammenhalt. Bei Teamsportarten, wie Fußball oder Rudern, arbeitet man taktisch zusammen und kann auf die gemeinsame Stärke zählen. Bei Risikosportarte...